返回【主题值周】与压力为友

2019-05-26

本周由高一(5)班担任值周班,配合学校“心理”主题周,本班休闲区举行“心事投递箱”相关活动,同学们积极响应,参与度高,同时为了更好了解建平学子对于如何缓解压力保持平常心的见解与疑问,我们围绕10个问题展开问卷调查与抽查访谈,并在周三中午开展讨论会,针对就合理解压的方法发表了各自的想法。

为了解学生关于缓解压力保持平常心的看法及存在的困惑,我班就此问题设计了调查问卷,本次调查共收到128份问卷,调查结果显示72%的同学在考试前一周时间感觉压力最大,79%的同学认为压力最大来源于自身对于成绩的期望值。针对上述结果,我们邀请心理老师对于学生困惑问题进行解答,并就“合理解压,轻松学习”设计海报,帮助学生在考试周合理调节压力,有效缓解紧张情绪。

在本次问卷调查中,我们也发现了自身的不足,大部分填写者为高一的同学,所以本次的问卷调查反映的情况只为部分高中生的情况。采集样本数量不够多,因此我们要增加问卷发放的途径,争取在每个年级都能获得一定的样本。



与压力为友 --以行动为桥 理想为岸

经过这一次道德讲堂,同学们对压力有了更深层次的认识,同时也明晰了自己前进的方向。通过一系列活动,我们明白了遇事不随烦恼起舞,应泰然处之。压力不是自暴自弃,不是非不得已,是拼搏后的没有遗憾,是努力后的随遇而安,是平凡后的自我投资。与压力为友,常怀一颗“平常心”,真正做到一个具有拼搏精神,具有创新精神,具有无畏精神的建平人。




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